文京区白山の住宅街にある、SPEX本店です。代表トレーナーの大塚をはじめ、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで担当します。朝7時から夜23時まで営業しているので、出勤前やお仕事帰りにも通いやすい店舗です。

白山店の特徴

• リバウンドしないための「エビデンスダイエットコース」
• デスクワークによる猫背・肩こりにアプローチする「姿勢改善コース」
• 医師監修・少人数制の「シニアウェルネスプラン」（つまずき・階段のつらさが気になる方へ）

どのコースも、科学的根拠に基づいた食事・運動の知識と、独自の習慣化メソッドで「一生続けられる体づくり」をサポートします。

こんな方におすすめ

文京区・豊島区・北区エリアにお住まいの方や、近隣にお勤めの方、ご家族で健康づくりを始めたい方。これまでのダイエットでリバウンドしてしまった方や、姿勢や肩こりが気になる方、運動が久しぶりの方もお気軽にご相談ください。

料金

• 単発：¥10,000（税込）
• マンスリー4（月4回）：¥35,200（税込）
• 10回券：¥88,000（税込）

このほかのプランは料金一覧をご覧ください。（全店舗共通の料金です）

アクセス・営業時間

店舗名	FITNESS CLUB SPEX 白山店
住所	〒113-0001 東京都文京区白山1丁目19-16 Swallowビル 2階
アクセス	都営三田線「白山」駅 徒歩5分
営業時間	月〜土 07:00〜23:00／日 08:00〜23:00
電話番号	080-6950-9345

よくある質問

運動経験がなくても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。初回のカウンセリングで体の状態と生活習慣をうかがい、無理のないメニューからスタートします。

手ぶらで行けますか？

はい。ウェア・シューズ・タオルを無料でお貸ししています。ウォーターサーバーもあるので、お仕事帰りでも手ぶらでお越しいただけます。

食事指導はありますか？

はい。科学的根拠に基づいた食習慣づくりを、トレーニングと合わせてサポートします。

無料体験・カウンセリングのご予約

まずは無料カウンセリングで、目標と今の体の状態をお聞かせください。

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