A.パーソナルジムでは、トレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導します。
目標達成に向けた運動指導だけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスも提供することが可能なので、より効率的に結果を出すことができます！

A.もちろんです！
運動経験が少なかった初心者の方が全体の約7割程で、誰でも安心して始められるよう、専門のトレーナーが丁寧にサポートします。
一人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご提案しますので、無理なく続けられます。

A.目標体重や期間、ライフスタイルによって結果は異なりますが、週に1～2回のトレーニングと適切な食事管理を組み合わせることで、約2～3ヶ月で理想的な体型に近づく方が多いです。
詳しいプランは無料カウンセリングでご相談ください。

A.パーソナルジムでは、以下の点が他のジムと異なります！
・完全マンツーマン指導で、一人ひとりの目標や体力に合わせたプログラムを提供
・プライベート空間で集中してトレーニングができる
・トレーニングだけでなく、食事管理やメンタルケアもサポート
効率的に結果を出したい方に最適な環境です。

A.ご安心ください！
お客様の体力やペースに合わせた無理のないトレーニングメニューをご提案します。
筋肉痛がひどくならないように調整しながら進めるので、初めての方でも楽しく取り組めます。

A.リバウンド防止のために、トレーニング終了後も自分で続けられる習慣作りをサポートします。
また、無理な糖質制限や極端な食事制限は行わず、持続可能な食事法をお教えするので、安心して長く健康的な体型を維持できます。

A.ご安心ください。
当ジムではお客様に寄り添ったサービスを提供することを第一に考えています。
体験トレーニングやカウンセリング後に無理な勧誘を行うことは一切ありません。
お客様ご自身で納得した上でご入会を決めていただけますので、気軽にお試しください。

A.もちろん大丈夫です！
お客様の理想の体型に合わせたトレーニングメニューを作成します。
筋肉を大きくするのではなく、引き締まったスリムな体型を目指す場合は、最適な筋力トレーニングと有酸素運動、そして食事管理をバランス良く取り入れてサポートしますので、ご安心ください。

A.効果が出るまでの期間は、目標や体質、トレーニングの頻度、食事管理の取り組み方によって異なりますが、多くの方は2～3週間で体の変化を感じ始め、1～2ヶ月で目に見える成果を実感されています。
詳細なプランや見通しについてはカウンセリングでお話しさせていただきますので、ぜひ一度ご相談ください！